През горещите летни месеци бременността по-скоро е тежест, отколкото радост. Освен че трябва да се криете от жегата, налага се да се придържате и към летни правила за безопасност. Какво знаете за най-трудното лято в живота си?

1. През лятото комарите и мухите са особено досадни. Безопасно ли е да използвате репеленти, докато носите дете?


А. Да.
Б. Не.

2. Тъй като повечето лекарства са вредни за нероденото, ще трябва да изстрадате лятната си алергия?
А. Вярно.
Б. Грешно.

3. През 9-те месеца пигментацията се променя. Повишават ли се защитните сили на кожата ви срещу слънчевите изгаряния?


А. Да.
Б. Не.

4. Колкото и да ви се иска да се потопите в привлекателния басейн на хотела, по-добре е да го избягвате, защото водата му се третира с хлор.
А. Вярно.
Б. Грешно.

5. Горещата вана ви помага да се отпуснете. Защо трябва да се лишите от това удоволствие?
А. Във водата има опасни бактерии и химикали.
Б. Има риск от хипертермия (прегряване на организма).
В. Не трябва да се лишавате.

6. През лятото по-добре е да избягвате консумацията на храни, съхранявани извън хладилник за повече от:
А. 2 часа;
Б. 3 часа;
В. 4 часа.

7. Кой е най-добрият начин през горещите дни да се предпазите от хипертермия?
А. Леден душ.
Б. Вземане на аспирин.
В. Пиене на студени напитки.

8. Защо през лятото рискът от хранителни отравяния е по-висок?
А. Най-често храната се пече на скара или грил и не се приготвя правилно.
Б. По-високата температура на въздуха стимулира развитието на бактериите в храни, които не се съхраняват подходящо.
В. През лятото се организират излети и пътувания, при които се пренася недобре опакована и съхранявана храна.
Г. Всичко изброено.

Верни отговори:

1. Б. Не.
Репелентите може и да ви спасят от мухите и комарите, но рисковете за крехкия плод в утробата ви са повече, отколкото ползите за нежната ви кожа.

2. Б. Грешно.
Вярно е, че през 9-те месеца е по-добре да избягвате приема на медикаменти. Ако обаче алергичните ви симптоми са тежки, акушер-гинекологът ще прецени рисковете за плода и ще ви изпише подходящо лекарство.

3. Б. Не.
През бременността сте дори по-податлива на слънчево изгаряния и се нуждаете от допълнителна защита. В някои случаи при бъдещата майка се наблюдава т.нар. хлоазма – поява на кафеникави неравномерни петна по кожата около очите, носа и бузите. Това състояние обаче не повишава защитните ви сили срещу слънцето.

4. Б. Грешно.
Ако басейнът се почиства редовно и се поддържа със стандартните химикали, използвани по цял свят, плуването в него е безопасно.

5. Б. Има риск от хипертермия (прегряване на организма).
През 9-те месеца температурата на тялото ви не трябва да надвишава 38.8 ºC за повече от 10 минути. Прегряването на организма може да повиши риска от спонтанен аборт и вродени дефекти у бебето. Опасността е особено голяма през първото тримесечие, когато плодът се развива бързо и е чувствителен към промените в околната среда.
Ако все пак решите да вземете гореща вана, нека да е за няколко минути и температурата на водата да е под 37.7 ºC.

6. Б. 2 часа.
Веднага след сервирането най-добре е да опаковате добре останалата храна и да я съхранявате при 4 ºC. Ако някой иска допълнително, винаги можете да претоплите вкуснотиите.

7. В. Прием на студени напитки.
За да не прегрявате през лятото, носете вода със себе си. Когато е най-горещо, избягвайте заниманията, които ви изтощават. Ако се чувствате замаяна или ви се вие свят, скрийте се на хладно и сенчесто място, легнете на лявата си страна и покрийте със студена кърпа челото и задната част на врата си.

8. Г. Всичко изброено.
През лятото рискът от хранителни отравяния е по-висок заради по-топлото време и неправилното приготвяне и съхраняване на храната.