Световен ден на сърцето - защо профилактиката е ключът към здравето

Сърцето е органът, който работи неуморно от първия до последния ни миг - то осигурява кръвоснабдяване на всяка клетка и буквално поддържа живота. Именно затова грижата за неговото здраве е най-добрата инвестиция, която можем да направим за себе си. 

В МЦ МАРКОВС всеки пациент има възможност да получи професионална консултация, диагностика и индивидуални препоръки от д-р Албена Николова -  специалист кардиолог, чиято мисия е да подпомага хората в превенцията и контрола на сърдечно-съдовите заболявания.

Защо профилактиката е толкова важна?
Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смъртност в световен мащаб, но в същото време са сред най-предотвратимите чрез промени в начина на живот и редовни профилактични прегледи.
Хипертония, висок холестерол, диабет, тютюнопушене и стрес - това са рискови фактори, които често остават „тихи“ дълго време, преди да доведат до сериозни последствия. Навременната диагностика позволява ранно откриване на проблемите и предприемане на ефективни мерки.

Кога да започнем с профилактичните прегледи?
Медицинските препоръки сочат, че профилактични кардиологични прегледи е добре да се извършват веднъж на 1-2 години, като за мъжете е препоръчително да започнат след 45-годишна възраст, а за жените - след 50 години. Разбира се, честотата на посещенията се определя от индивидуалния рисков профил: наличие на фамилна обремененост, вече съществуващи хронични заболявания или вредни навици.

Здравословни навици за силно сърце
Въпреки че генетичната предразположеност играе роля, до голяма степен здравето на сърцето зависи от ежедневните ни навици. Балансираното хранене, богато на зеленчуци, плодове, пълнозърнести продукти и риба, е в основата на добрата профилактика. Редовната физическа активност - дори 30 минути бързо ходене на ден  има доказано защитен ефект върху сърдечно-съдовата система. Избягването на тютюнопушенето и ограничаването на алкохола допълват здравословния стил на живот, а управлението на стреса чрез почивка, медитация или любимо хоби също оказва положително въздействие.

Вашето сърце заслужава внимание
Профилактиката е не просто медицинска препоръка, тя е лична отговорност към собственото ни бъдеще. Своевременната консултация с кардиолог дава спокойствие и увереност, че полагаме нужните грижи за здравето си.
В МЦ МАРКОВС д-р Албена Николова извършва специализирани прегледи, диагностика и предоставя индивидуални насоки за поддържане на добро сърдечно здраве.
Запишете час за консултация на 0899 130 550 или онлайн.