24 октомври 2014 г.


Скъпи приятели,

Не забравяйте да преместите часовниците си с 1 час назад в 04:00 часа сутринта на 26 октомври 2014 г.

По-адаптивните хора се нуждаят от няколко дни, за да се приспособят към зимното часово време. За други са необходими от 2 до 3 седмици. Предимството на зимното часово време е по-късното ставане от сън. Като цяло обаче, приспособимостта към есенно-зимния сезон изисква повече ресурси спрямо промените през пролетта. По-къс ден, по-нисък тонус, сезонни депресии, отключвани от липсата на светлина, съпътстват приспособяването към зимния сезон. Затова не забравяйте да търсите и намирате удоволствие в малките неща, както и в красивите зимни мигове с близките хора.