Даниела Петрова, ст. акушерка, Медицински център „Св. Петка” – София
Дишайте дълбоко
По време на контракциите трябва да дишате дълбоко, да задържате въздуха и да издишате бавно. Така ще помогнете на бебето да се снабдява с кислород. При раждането дишането става по-учестено и се регулира от напъните. Дълбоко поемайте въздух и напъвайте.
