Гръбначният стълб на жената е гениално замислен от природата – гъвкав и способен на промени. Това помага на бъдещата майка.
Заедно с корема расте и учудването от този факт – сантиметър по сантиметър кълбото се измества напред и въпреки това жената не се прекатурва. До края на бременността теглото на тялото се увеличава с над 30%.


Това се понася добре благодарение на помощта на гръбнака.

Гениално моделиран от природата
За да се поддържа равновесието на жената през 9-те месеца, природата е измислила нещо умно – типичната кривина на гръбначния стълб под формата на буквата S при наследничките на Ева е по-силно изразена, отколкото при мъжете. По този начин центърът на тежестта на тялото по-лесно се измества назад. Тази позиция се улеснява и от това, че трите последни поясни прешлена на жената са обърнати по-силно навън и така водят до по-изразена извивка на гръбначния стълб. А и при жените три, вместо два, от долните поясни прешлени са сраснали помежду си, което ги прави по-стабилни. Допълнително гъвкавостта на гръбнака се увеличава и от по-големите разстояния между отделните прешлени.

Смята се, че гъвкавостта на гръбначния стълб е приспособяване към изправения стоеж по време на еволюцията. Без нея бременността при човека би била непоносимо бреме, както и животозастрашаващ проблем – търсенето на храна и бягството от диви животни не биха били възможни без тази специална стойка.


Как да се облекчи
Въпреки че женският гръбначен стълб понася добре тежестта на уголемяващия се корем през бременността, мускулите и връзките му все пак силно се натоварват. В резултат на това се появяват досадни болки в гърба. Как можете да ги облекчите:
 Вдигайте тежко (дори и относително леката пазарска чанта) от клекнало положение, с изправен гръб и издадено навън седалище. След това разгънете колената.
 Ставайте от леглото или от канапето, като се претъркулвате настрани, след това поставяйте краката на пода и накрая повдигайте горната част на тялото с помощта на ръцете си.
 Мийте зъбите си без силно да се навеждате над мивката. Колкото по-изправена сте, толкова по-малко ще е натоварен гръбначният стълб. Подпирайте се със свободната ръка на мивката.

“9 месеца”