Възможно ли е млякото да вреди?! Диетолозите съветват винаги в менюто на бременната и на детето да има повече продукти, богати на калций. Последни проучвания показват обаче, че понякога този така важен елемент може и да вреди. Ако вземате антибиотик, високото количество калций в организма ви може да попречи на пълното разграждане на лекарството и то да се абсорбира в кръвта. По този начин лечението се забавя и болестта може да надвие организма. Ето защо, ако сте болна, избягвайте да ядете храни, богати на калций, въпреки че повечето от тях се препоръчват за подсилване. Най-голямо количество калций се съдържа в млечните храни и в ядките.


Четете внимателно листовката на лекарството кога е най-подходящото време за приемането му – преди или след хранене, и спазвайте инструкциите. Ако все пак ви се хапва сирене или ви се пие мляко, направете го няколко часа преди или след като сте приели медикамента.