От спането само на лявата или на дясната страна получих болки в тазобедрените стави, от които вече не мога да спя. Как да ги облекча?

След раждането вие ще продължите да спите на лявата или на дясната си страна. Сега проблемът се дължи на отоците по тялото и вероятно на неподходящия матрак. Твърдият матрак причинява болки в тазобедрените стави заради по-тънката тъканна подложка на бедрената кост, а мекият води до болки в кръста заради пропадането на таза. Купете си ергономичен, трипластов матрак, който запазва хоризонталната позиция на тялото и променя формата си спрямо нея.