Родих преди две седмици и страдам от следродилна депресия. Чувствам се нещастна, изоставена и не ми се общува с никого. Не намирам утеха дори и при детето. Кърмя и не мога да вземам успокоителни. Има ли някакви природни средства за борба с това състояние? Петя Донева, Плевен
Едни от най-характерните особености на следродилната депресия са нежеланието за общуване и стремежът на жената да се затвори вкъщи и никъде да не излиза. Близките ви трябва да са подготвени за това и непрекъснато да ви насърчават да се разхождате, да се виждате с приятелки и да излизате, докато те поемат грижата за бебето. Дори и да мечтаете само да се скриете по цял ден несресана и по нощница под завивките, наложете си да излезете сама или с бебето поне за час от дома. Купете си голям шоколад или изяжте една мелба. Не се притеснявайте за калориите – при следващото кърмене със сигурност ще ги изгорите.


Сексът може все още да ви се вижда отблъскващ, но той е едно от най-добрите лекарства срещу следродилната депресия. Еротичният масаж също ще свърши работа.