Два-три пъти седмично
Яйцата трябва да присъстват два-три пъти в седмицата в менюто ви. Добре е да ги варите 7 минути. Може да ядете омлет с не повече от три яйца и той да е основното ви ястие.
Два-три пъти седмично
Яйцата трябва да присъстват два-три пъти в седмицата в менюто ви. Добре е да ги варите 7 минути. Може да ядете омлет с не повече от три яйца и той да е основното ви ястие.