Кърмата ми е малко. Да кърмя ли бебето си по-често или да го дохранвам със заместител?
Когато кърмата е малко, обикновено това се дължи на психологичен проблем. Опитвайте всичко, за да стимулирате образуването й – пийте повече течности, масажирайте гърдите си, осигурявайте си достатъчно сън и пълноценна храна, богата на белтъчини. Сънят е най-добрият лек – трябва да сте отпочинала и спокойна. Глезете се, отделяйте си времето, което ви е необходимо.
Опитвайте да кърмите детето по-често – така ще се мотивирате. Дохранвайте с лъжичка с малко количество заместител само в краен случай, докато кърмата ви се увеличи.
