30 януари 2014 г.

По време на кърмене някои храни, които консумирате, могат да предизвикат нервност у бебето, докато други могат да го направят предразположено към алергии. Ето някои храни, които могат да предизвикат нежелани реакции при кърмачета. 

Напитки, съдържащи кофеин

Напитките, които съдържат кофеин, понякога действат на бебетата по същия начин, както при възрастните - могат да направят бебето нервно и да предизвикат проблеми със съня му. Ако просто не можете да живеете без кофеин, уверете се, че той е в малки количества. 



Алкохол 

Докато кърмите, не трябва да пиете алкохолни напитки изобщо. Можете да си позволите рядко чаша вино с приятели след кърменето. 

Лук 

Известно е, че лукът може да промени мириса и вкуса на майчиното мляко. Ако искате да ядете храна, която има много лук, консумирайте най-малко два или три часа преди кърменето. Някои бебета отказват да пият кърма заради променените миризма и вкус.

 
Орехи 

Най-често срещаните храни, предразполагащи бебетата към алергични реакции са ядките, особено орехите. Кърменето през първите четири месеца намалява шансовете за поява на алергии при бебетата. Затова избягвайте ядките.

Цитрусови плодове 

Цитрусовите плодове често са много кисели и могат да навредят на стомаха на бебето. Докато кърмите, не забравяйте да ограничите консумацията на портокали, лимони и грейпфрути. 

Риба 

Рибата, която в миналото е била много полезна храна, днес не се препоръчва за бременни жени, заради количеството живак в месото ù. Избягвайте консумацията на риба, докато кърмите, защото живакът може да бъде прехвърлен чрез млякото към бебето и това да доведе до проблеми в развитието му.