След като разбрах, че съм бременна, всеки ден вземам комбинирани витамини. Трябва ли допълнително да приемам и калций или желязо?

Ако вземате комбинирани витамини, не е необходимо допълнително да приемате калций или желязо. Най-добре е да ги набавяте с храната. Яжте повече плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти.