Има ли упражнения, които мога да изпълнявам по време на раждането, за да улесня процеса?
Съществуват различни дихателни упражнения, които можете да изпълнявате. Дишането е свързано с механизма на раждането, има значение за контрола на мускулите при изгонването на плода и може по биохимичен път да подпомогне процеса.
