Червеният зеленчук е богат на глутенова киселина и затова е изключително полезен през бременността. Консумацията му понижава кръвното налягане, което е в основата на прееклампсията. Това показва проучване на английски учени.
Ако искате да се храните напълно здравословно, започнете деня си с купа зърнени храни и мляко. Освен че така ще си набавяте допълнително фолиева киселина, която предпазва бебето от малформации, ще намалите и желанието да похапвате бисквити и сладкиши през деня.
