Изследване на Харвардския университет (САЩ) установява, че морковите и други подобно оцветени храни, като сладки картофи и пъпеши, могат да повишат качеството и количеството на сперматозоидите с до 10%. Те съдържат химически вещества, наречени каротиноиди, които не само придават ярки цветове на плодовете и зеленчуците, но изглежда, имат ключово значение за подобряване качеството на сперматозоидите. Според скорошни данни около 30% от мъжете в двойки, подложени на инвитро оплождане, са с намалена фертилност и около 2% са стерилни.

Това най-ново изследване обхваща 200 здрави мъже колежани, хранени с различни плодове и зеленчуци, с цел да се установи какъв ефект имат те върху функциите на сперматозоидите. Резултатите показват, че храните с жълт или оранжев цвят имат най-силен ефект за подобряване качеството на спермата, а червените спомагат за намаляване броя на негодните сперматозоиди.

Прекомерното гледане на телевизия намалява мъжката фертилност

Учените предоставят на партньорките добро извинение да откъсват половинките си от телевизионния екран, като доказват, че прекалената пристрастеност към телевизора може значително да намали плодовитостта им! Изследователи от Харвард (САЩ) проучват дали има връзка между многобройните телевизионни програми и намаляващото качество на спермата през последните години. Те установяват, че броят на сперматозоидите при мъже, които гледат телевизия повече от 20 часа седмично, е с 44% по-нисък, отколкото при тези, които изобщо не гледат телевизия.

Какво още трябва да имат предвид мъжете, които искат да подобрят фертилността си:

  •                      Да поддържат здравословно тегло.
  •                      Да се откажат от пристрастяването си към вредни навици.

Да намалят употребата на алкохол.