Докога през бременността могат да продължат тренировките?
Има жени, които тренират до раждането, защото се чувстват добре. През 9-ия месец възможностите на тялото ви да поема физически натоварвания рязко спадат. Най-вероятно след края на 8-ия месец ще започнете да се изморявате повече, затова ще можете да правите по-малко неща. Съветвам ви да спрете тренировките, когато усетите, че ви липсва тонус.
