Много обичам да карам велосипед. Бременна съм в 5-ия месец. Опасно ли е и докога мога да карам? Жаклин Янева, Варна
Не се безпокойте – може да въртите педалите до края на бременността. Карането на велосипед тонизира кръвообращението. Само бременни, които имат преждевременни контракции, трябва да се въздържат от този вид спорт.


Карайте, но спазвайте някои правила:

  • Обувките, с които карате, да са стабилни. В никакъв случай не се качвайте на колелото с чехли! Ставите Ви са по-халтави и лесно може да Ви подведат.
  • Погрижете се седалката да е удобна и достатъчно широка.
  • Ще осигурите достатъчно място за корема, ако кормилото Ви дава възможност да седите с изправен гръбнак.
  • Избягвайте да карате по неравна настилка –разтърсването може да причини проблеми.