Много обичам да карам велосипед. Бременна съм в 5-ия месец. Опасно ли е и докога мога да карам? Жаклин Янева, Варна
Не се безпокойте – може да въртите педалите до края на бременността. Карането на велосипед тонизира кръвообращението. Само бременни, които имат преждевременни контракции, трябва да се въздържат от този вид спорт.
9 месеца препоръчва
DIFFERENT BIOTIC
Карайте, но спазвайте някои правила:
- Обувките, с които карате, да са стабилни. В никакъв случай не се качвайте на колелото с чехли! Ставите Ви са по-халтави и лесно може да Ви подведат.
- Погрижете се седалката да е удобна и достатъчно широка.
- Ще осигурите достатъчно място за корема, ако кормилото Ви дава възможност да седите с изправен гръбнак.
- Избягвайте да карате по неравна настилка –разтърсването може да причини проблеми.