Много млади майки се притесняват, че бебето им не наддава достатъчно и обикновено предполагат, че това се дължи на качеството на кърмата.
Неоспорим факт е, че майчиното мляко е уникална храна за бебето. Тя доставя всички хранителни вещества, от които то се нуждае.


Смята се, че броят на калориите, които жените консумират, и количеството на течностите, които пият, се отразяват на качеството и количеството на кърмата им. Това не се потвърждава нито от проучвания, нито от научни доказателства. Ако кърмите бебето „на поискване”, като му предлагате двете гърди (като го оставяте първо да изсуче кърмата от едната, преди да му предложите другата) и го поставяте правилно на гърдата, кърмата ви ще е с необходимото качество.
Рядко при някои майки наистина има проблеми с производството на кърма, което води до намаляване на количеството й. В такива случаи недостигът на кърма се отразява на теглото на бебето им.