Има ли опасност кърмата ми да е некачествена?

Кърмата е най-добрата храна за вашето дете – не надценявайте обаче този факт. Налага се да спазвате определени ограничения в диетата. Избягвайте цитрусовите плодове, бобовите растения, шоколада, кафето, какаото... Добре е храната на кърмачката да е здравословна, висококачествена и винаги свежа и прясна. За да имате достатъчно мляко, осигурете си спокойствие, сън и почивка.

Емилия Казълова, акушерка, Училище за бъдещи майки и татковци “Аз, Ти, То” – София