Обичам да си похапвам, но съм решила, когато бебето се появи на бял свят, задължително да го кърмя. Кои са храните, които трябва да избягвам, докато кърмя?

Внимавайте с шоколада, газираните напитки и кафето. Разбира се, може да си позволите всяко от тези удоволствия, но с мярка. Малко шоколад няма да ви навреди, но не и по 1 всеки ден. Първото кафе може да е обикновено, но ако пиете още едно, нека да е без кофеин. Избягвайте лука, защото от него кърмата ви ще придобие специфичен мирис и бебето може да откаже да суче. Не прекалявайте с варивата – боб, леща, грах и др. Няма забранени ястия и продукти в менюто, но всичко да е с мярка. Ако пиете прясно мляко в големи количества, бебето може да получи алергия или обрив. Алкохолът също не е забранен, но не е препоръчителен.