Може би звучи изненадващо или дори старомодно в контекста на съвременните разбирания, но приучаването на детето към занимания „на маса“ от ранна възраст е от огромно значение за неговото развитие. Не става дума за ограничаване на движението или отказ от активни игри, а за изграждане на още едно важно умение – способността да се съсредоточава, да довежда започнатото до край и да намира удоволствие в по-тихи, спокойни и структурирани дейности. Ето още полезни насоки от психолога Васимира Марковска. 

Мозъкът работи по-усилено от мускулите
Много възрастни вярват, че децата изразходват енергия единствено чрез тичане, катерене или шумни игри. Истината е, че мозъкът изразходва многократно повече енергия от мускулите, затова мисловната дейност може да бъде също толкова уморителна, колкото и физическата.

За малкото дете светът е изпълнен с нови предмети и преживявания. Докато ние използваме вилицата или молива по навик, то тепърва трябва да разбере: „Какво е това? Как работи? Опасно ли е?“. Всяка нова среща изисква когнитивно усилие и води до изграждане на нови невронни връзки.

Затова заниманията на масата помагат на детето да изразходва енергията си по продуктивен и успокояващ начин. Те балансират нервната система и дори улесняват заспиването.

Балансът е ключов
Активните игри навън и свободното движение остават основни за здравето и развитието на детето. Но редуването им със спокойни занимания на маса развива концентрацията, фината моторика и самоконтрола.

Кога и как да започнем?
Най-добре е приучаването към дейностите върху масата да започне още щом детето може да седи стабилно в столчето за хранене.
В началото са достатъчни кратки занимания (около 5 минути), а постепенно времето може да нарасне до 30–45 минути.

Ролята на родителя е да води и насочва вниманието, като показва, обяснява и поощрява.
Важно е детето да свързва определени дейности (рисуване, моделиране и др.) с конкретно място – маса или детско столче, за да се изгради рутина и да се намали бъркотията из дома.

С времето родителят се превръща от активен помощник в наблюдател, който се намесва само при нужда. Ползите са много:
- развиват фината моторика и въображението
- успокояват нервната система
- подпомагат емоционалната регулация и самоконтрола
- възпитават търпение и постоянство
- осигуряват „тихи занимания“ – полезни и за децата, и за родителите
- подготвят детето за предучилищна и училищна възраст

Изследванията показват, че децата, които от малки развиват умения за съсредоточаване в структурирани дейности, по-лесно се адаптират в училище, имат по-добра емоционална регулация и по-нисък риск от проблеми с концентрацията.

Ако липсват такива навици може да се наблюдава слаба концентрация, повишена импулсивност или хиперактивно поведение, трудности с дисциплината, нисък интерес към учебния процес, забавяне в развитието на самоконтрола.

  • Примери за занимания „на маса“ според възрастта
    6+ месеца: началото съвпада със захранването – първото време на маса. Подходящи дейности: рисуване с вода, сензорни контейнери.
  • 1–1,5 г.: кратки занимания – рисуване с пръсти, разглеждане на книжки, прехвърляне на предмети от съд в съд.
  • 1,5–3 г.: време за собствена масичка – рисуване с моливи и пастели, моделиране, пъзели, сортиране по цветове, първи опити с ножица.
  • 3–5 г.: структурирани занимания – апликиране, оцветяване, логически игри, броене, проследяване на линии.
  • 5–6 г.: графомоторни упражнения, лабиринти, занимателни книжки, логически задачи.
  • 7+ г.: самостоятелна работа – писане на домашни, учене, креативни проекти.


Практически съвети за родители

Не насилвайте – превърнете заниманията в игра.

Избирайте дейности, които детето харесва, и постепенно въвеждайте нови.

Включете ги в рутината – това създава навици.

Давайте личен пример – покажете, че и вие обичате да творите, пишете или четете на маса.

Приемете бъркотията като част от процеса.

Проявете търпение и постоянство.

Не забравяйте похвалата – тя е мощен стимул.

Ако срещате трудности, потърсете съвет от специалист – логопед или детски психолог.

В заключение - заниманията „на маса“ не са ограничение, а преход към нови умения – внимание, търпение, устойчивост и самостоятелност.
Те подготвят малкия човек за света на ученето и дават стабилна основа за бъдещи успехи.

Никога не е късно да започнете – но колкото по-рано, толкова по-добре.
И запомнете: най-силното средство за възпитание е личният пример.

Автор: Васимира Марковска

За автора:
Васимира Марковска е психолог, сексолог и хипнотерапевт с над 10 години професионален опит. Работи в Пловдив с деца (0+ г.), подрастващи, възрастни и двойки. Специализира в подкрепата при лични, семейни и професионални трудности – родителство, следродилна депресия, бърнаут, училищна адаптация, сексуални и партньорски предизвикателства. Завършила е бакалавърска степен по психология и магистратура „Приложна психология“, има допълнителна квалификация по сексология и множество сертификати за психодиагностика и терапевтични методи. Работи с класически и съвременни подходи – хипноза, арт терапии и групови сензорни занимания. Подходът ѝ е човечен, внимателен и ориентиран към дългосрочна промяна и вътрешен баланс.

ПРОЧЕТИ ОЩЕ