Мога ли през 9-те месеца да ходя по “бягащата пътечка”?

Ходенето по пътечка заменя разходките на открито, когато времето е лошо или когато нямате възможност да излезете навън. Имайте предвид обаче, че прекалената физическа активност е опасна. Преди да усетите умора, слизайте от пътечката, почивайте, разсейвайте се. След това можете да повторите “разходката” по пътечката.
Съветът ми обаче е никога да не пренебрегвате умората и да почивате.