Преди да родя, спортувах активно и сега искам отново да се върна към предишните си занимания. Кърмя дъщеря си и се притеснявам, че ако започна да правя упражнения, това може да повлияе върху производството на кърма.




Може спокойно да спортувате и да кърмите едновременно. Обикновено спортът е разрешен 40 дни след раждането, независимо дали сте родили по вагинален път или чрез цезарово сечение. След този период детеродните органи са напълно възстановени. Няма опасност да правите упражнения.