Първите седмици с новороденото са прекрасни, но и много изтощителни. Обикновено сънят е недостатъчен. Затова е толкова важно да открадвате всяка възможност за почивка. Ето няколко съвета как “да заредите батериите”:


Очни компреси. Върху затворените си очи поставете по един памучен тампон, напоен със студен черен чай, или изстудени пликчета също от черен чай. Преди да сложите тампоните, дръжте ги три минути в камерата на хладилника.

Зелен чай. Пийте го на малки глътки. Той ще ви ободри и ще стимулира обмяната на веществата и мозъчните клетки.
Студена вода. Подложете ставите на китките под течаща студена вода. Това бързо ще ви ободри.

Минимасаж. Затворете очи, положете топлите си ръце върху лицето така, че да покриват челото, бузите и брадичката. Сега изтласквайте умората с леки движения отвътре навън.
Дрямка. Докато детето спи през деня, поспете и вие поне един час. Ако не намерите време за това, подремвайте поне за кратко. Това също ще ви ободри и ще ви даде нови сили.
Витаминозно похапване. Старайте се винаги у дома ви да има достатъчно плодове. Ако ви се прииска да похапнете нещо набързо, изберете мюсли или бисквити с овесени ядки вместо чипс. Калоричните храни само ще усилят умората ви.