Отслабва ли се с нисковъглехидратно хранене?

Нисковъглехидратното хранене има хормонално предимство пред останалите видове диети. То поддържа нивото на инсулина в кръвта по-ниско. Този вид хранене е високомазнинно. Ако се придържате към него, консумирайте често масло или зехтин, яжте по-малко месо и повече яйца.