Искам да отслабна, като съчетавам каланетика и сауна. Възможно ли е?
Каланетиката е нискоинтензивно натоварване с по-голяма продължителност. С други думи, то е по-неефективен начин за отслабване. Ако сте избрали този спорт, проявявайте много постоянство и внимавайте какво и колко хапвате. Сауната няма отношение към загубата на тегло.
