Няма по-добра причина от бременността, за да се откажете от пушенето...
Повечето бъдещи майки пушачки се разделят с вредния навик още в деня, в който видят положителния резултат от теста за бременност. С това те предпазват растящото в утробата си бебе от над 600-те вредни вещества, скрити в една цигара. Спестяват си тревожните мисли, свързани с рисковете, които крие тютюнопушенето през 9-те месеца. Сред опасностите са преждевременно отлепяне на плацентата, раждане на бебе с поднормено тегло, дихателни смущения на мъника в утробата поради недостиг на кислород и т.н.
Има обаче и бременни, за които сбогуването с цигарите се оказва доста сериозно предизвикателство. Според анонимна анкета на сп. „9 месеца“
25.9% от пушачките не се отказват от цигарите
дори и след новината, че са бременни
16.3% от тях твърдят, че все пак са намалили броя на изпушените цигари на ден. Дори обаче да се пушат по-малко цигари, не се променя фактът, че вредните им вещества, макар и в намалено количество, стигат до бебето.
Поради неодобрителните погледи на близки и непознати
някои бъдещи майки
пушат скришно у дома
Целта на посланията против тютюнопушенето обаче не е да заклеймяват и да вменяват вина, а да дадат увереност на пушачката в начална бременност, че мисията да каже сбогом на цигарите е напълно възможна. Опитът на други жени, които са били в същата ситуация, може да е от голяма полза...
Как успяхте да преборите цигарите?
Адриана Барбанакова, 33 год., София
Преди бременността пушех по 3–4 цигари дневно. Още щом разбрах, че очаквам бебе (а това стана на 2-рата седмица от зачеването), изхвърлих цигарите! Наложих си да не паля нито една през всичките 9 месеца, а това не беше никак лесно, тъй като след 6-ия месец много ми се пушеше. Избягвах и места, на които се пуши. Издържах почти 2 години – включвам и периода на кърмене, защото не исках да навредя на детето си. За съжаление, след като синът ми навърши годинка и престанах да го кърмя, отново се върнах към вредния навик.
Албена Павлова, 22 год., Шумен
Моята битка с пристрастеността ми към никотина се оказа доста лека. В първите месеци на бременността установих, че не мога да понасям тютюневия дим, а за пушене не можеше и дума да става. След третия месец вече просто не ми се пушеше, а и сега – почти два месеца след раждането, не съм се сещала за цигара. Според мен бебето взе решението вместо мен и много ми помогна да се освободя от вредния навик.
Маргарита Стефанова, 32 год., София
Отказах пушенето 4 години преди да забременея. Причината да захвърля толкова рано цигарите бе, че желаех силно да стана майка, а за това беше необходимо да съм здрава и да знам, че не застрашавам с навиците си бъдещото бебе. Въпреки всичко прекарах трудна бременност. Спомням си един ден, когато се връщах от преглед в болницата заради прокървяване, по пътя се разминах с една бременна продавачка, която тъкмо излизаше от магазина да запали цигара. Тогава си помислих как много хора не осъзнават какво имат и съответно не го пазят, докато не го загубят. Колко жалко, нали?! Докато аз се молех да стигна невредима до вкъщи, след като вече знаех, че животът на растящото в мен бебе е застрашен, онази жена с лека ръка палеше поредната си цигара за деня. Това беше и поредната цигара на бебето й...
След последната цигара...
Само 8 часа по-късно нивото на кислорода в кръвта се покачва.
Само 2 дни по-късно обонянието и вкусът се подобряват.
Само 3 дни по-късно, докато изкачвате стълбите, не се задъхвате така, както преди отказа на цигарите.
Само 1 месец по-късно имунната система значително е укрепнала.
Само 1 до 2 години рискът от сърдечен инфаркт е с 50% по-нисък.
След 10 години рискът от рак на белите дробове е редуциран наполовина.
Сандра Димитрова
