Време да регулираме теглото, защото срамежливите слънчеви лъчи напомнят, че лятото идва! На вашето внимание предлагам салата с паста, домати и риба тон. Богата на витамини и доста хранителна, достатъчна за лек обяд или вечеря.

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

  • 250 г корали паста
  • 1 розов домат
  • 1 консерва риба тон
  • 2 шепи прясна рукола
  • 150 г сварен на пара грах
  • 1 скилидка чесън
  • сол
  • зехтин

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Сварете корали пастата за 10–11 минути до готовност. Отцедете и охладете. Сварете на пара 150 г замразен грах. В купа нарежете един домат, добавете рибата тон, сварения грах, една стисната скилидка чесън, листата рукола и сварената паста. Подправете със сол и полейте със струя зехтин. Разбъркайте добре и поднесете.

Да ви е сладко!

 

 

Текст: Ани Шакарян