Захранването на бебето е един от най-важните етапи в неговото развитие. То отбелязва прехода от мляко (кърма или адаптирано мляко) към разнообразни твърди храни. Правилното захранване не само осигурява необходимите хранителни вещества, но и подпомага здравословното развитие на бебето. В тази статия ще ви споделим кои са основните препоръки, ако тръгвате по този нов път.

Кога да започнем захранването?
Според Българската педиатрична организация, захранването на бебето трябва да започне между 4 и 6-месечна възраст, като оптималният период е около 6 месеца. Важно е да се следват индивидуалните нужди на всяко дете, както и да се вземат предвид знаците, че бебето е готово. 


Ето кои са признаците:
•    Добър контрол на главата и шията.
•    Интерес към храната, който се изразява в гледане, докосване или желание да опита храни.
•    Изчезване на рефлекса за избутване на храна с езика.

Как да започнем захранването?

1. Избор на първа храна
Плодови и зеленчукови пюрета: Препоръчително е да се започне с пюрета от зеленчуци като тиква, моркови, картофи, броколи или тиквички. Могат да се предложат и плодови пюрета, но е важно да се избягват цитрусови плодове в началото.


Оризова каша: Оризовата каша, обогатена с желязо, е друга подходяща първа храна.

2. Въвеждане на нови храни
Новите храни се въвеждат една по една, като се оставя интервал от 3 до 5 дни между всяка. Това позволява да се наблюдават евентуални алергични реакции или непоносимост.
Количеството храна започва с малки порции (около 1-2 чаени лъжички), като постепенно се увеличава.

3. Комбиниране с кърмене или адаптирано мляко
Кърмата или адаптираното мляко остават основният източник на хранителни вещества до навършване на 1 година. Захранването има за цел да допълни храненето, а не да го замести.

С какво месо да започнем?
Изберете пилешко, пуешко или заешко – след около две седмици въвеждане на различни зеленчуци, можете да предложите и първата хапка месо.

Храни, които трябва да се избягват

През първата година в менюто на бебето не са добре дошли:
Мед: има опасност от развитие на ботулизъм.
Сол и захар: прекомерната консумация може да натовари бъбреците на бебето и да повлияе на здравословното му развитие.
Цитрусови плодове и ягоди: могат да предизвикат алергични реакции.
Краве мляко: не се препоръчва като основна напитка до навършване на 1 година поради риска от алергии и затруднено усвояване.
Яйчен белтък: белтъкът и жълтъкът на яйцето имат различен алергенен потенциал и затова захранването с тях не бива да става едновременно.
Ядки (особено фъстъци) и част от рибните продукти: причината е опасността от развитие на тежки алергични реакции.

От какви аксесоари се нуждаем, за да започнем захранването?
Препоръчваме ви в арсенала си да включите бамбукова купичка, бамбукова чинийка, виличка и лъжичка със силиконов накрайник (за да предпазите венците на бебето от нараняване, в случай че захапе лакомо), термос за храна, чаша, лигавник, изработени от качествени и безопасни материали. Бамбукът е чудесна опция, тъй като е естествен материал, известен с антибактериалните си свойства. За вас ще е изключително удобно, ако дъното на купичката и чинийката е силиконова вендуза, създаваща вакуум – тази малка тайна, ще ги ,,залепи‘‘ върху масичката за хранене и няма опасност бебето да ги събори на земята, докато хапва или просто се забавлява с новите предизвикателства и вкусове. Приборите за хранене трябва да бъдат леки, удобни, нежни, предпазващи детските венци от нараняване. Лигавникът – разбира се, нека е силиконов – лесно се почиства и служи вярно дълго време. А сега си представете целия комплект от бамбукови съдове, персонализирани с името на детето… Да, възможно е с помощта на продуктите от MyMunche, и – да, не се сещаме за по-добър старт на захранването.

Внимание! 
Захранването трябва да се провежда внимателно, като се наблюдава реакцията на бебето към новите храни. Симптоми на алергии могат да включват обриви, подуване, повръщане или диария. При съмнение за алергия, веднага се консултирайте с педиатър.