Чувам от разни жени колко важно е да подготвям гърдите си за кърменето. Моят лекар нищо не ми казва по този въпрос. В какво се състои подготовката?
Виктория Сидерова, Пловдив

Подготовката на гърдите за кърмене е една от най-важните грижи преди раждането. Ако бременността Ви протича без усложнения, започнете подготовката още след третия лунарен месец.


Добре е всеки ден да изпълнявате следното:

  • Докато вземате душ, разтривайте гръдното зърно и пигментираната част около него под течащата вода с гъба и сапун.
  • Правете фрикции на гръдното зърно с груба хавлиена кърпа (кесия).
  • По възможност излагайте гръдните жлези на пряка слънчева светлина.
  • Неколкократно нанасяйте с нежни въртеливи движения крем върху гръдното зърно и пигментираната част, като втривате крема в кожата и масажирате тази област.
  • Ако зърната Ви са хлътнали, неколкократно внимателно изтегляйте и оформяйте всяко зърно.
  • Имайте предвид, че дразненето на гърдите може да доведе до контрахиране на матката. Ако се появят чести и болезнени контракции, временно преустановете подготовката на гърдите.
  • Ако бременността Ви протича с усложнения – заплашващ аборт или опасност от преждевременно раждане, отложете подготовката на гърдите за кърмене за последния лунарен месец.