Кърмя бебето си, но се притеснявам, че кърмата ми е недостатъчна. Има ли някакъв начин да стимулирам лактацията?
Най-добрият начин за стимулиране на лактацията е свободният режим на хранене – винаги когато бебето поиска да яде, да задоволявате неговата нужда. През първите дни след раждането храненето може да става през половин или един час.
На българския пазар се предлагат различни видове чай, които стимулират лактацията. За препоръчване е да включвате в менюто си сурови ядки, но избягвайте фъстъците.
Важното е да сте търпелива. Около 20-ия ден след раждането настъпва криза – и майката, и бебето са неспокойни. Често майката се притеснява, че детето й остава гладно. Ако то наддава добре и няма признаци за недохранване, не се тревожете.
