Лятото е сезонът на повече игри на открито, разходки и семейни пътувания. Но с покачването на температурите идват и предизвикателства за най-уязвимите – бебетата и малките деца. Техният организъм все още не е напълно адаптиран към жегите, а прегряването може да доведе до сериозни последици.
Как да разпознаем признаците на топлинен удар, как да обличаме децата, кога и къде да излизаме, и кои навици през лятото са наистина важни за добрата хидратация и спокойствие - разговаряме с д-р Роза Йорданова – педиатър с над 30 години опит и част от екипа на МЦ „Сърце и Мозък“ в София. Д-р Йорданова проследява развитието на деца от най-ранна възраст и има дългогодишна практика в детски болници и спешна помощ. През месец юни тя провежда безплатни прегледи и консултации в медицинския център, като е необходимо предварително записване на тел. 02 963 12 98.
Д-р Йорданова, какво трябва да знаят и за какво да внимават в летните месеци родителите на бебета и малки деца?
Родителите трябва да знаят, че детският организъм има някои особености, които правят претоплянето доста опасно.
Новородените през първите месеци имат недоразвити потни жлези, а потенето – основният механизъм за охлаждане – при тях не работи ефективно. Освен това децата имат повишена обмяна на веществата, тоест на тях им е по-топло, отколкото на възрастните. Всичко това прави прегряването лесно и опасно. Пъпките и зачервената кожа са по-малкият проблем. Когато температурите са високи, детето може да отказва храна, да стане неспокойно или сънливо, да повръща и дори да вдигне температура. Това са признаци на прегряване, които изискват бърза реакция.
Как родителите да разпознаят прегряване и какви мерки да предприемат при топлинен удар?
Топлинен удар настъпва при продължително излагане на високи температури или силно слънце, особено ако главата не е защитена. Детето изпитва силна жажда, кожата му е гореща и зачервена, лигавиците са сухи. Появяват се неспокойствие, обърканост, учестено дишане, сърцебиене, повръщане, диария и висока температура – до 40–41°C. В тежки случаи се наблюдава унесеност, сънливост, дори гърчове и загуба на съзнание.
Първата помощ включва преместване на детето на сенчесто място, разсъбличане и охлаждане – чрез въздушно течение, влажни студени кърпи, потапяне във вода с температура около 20°C. Могат да се поставят ледени компреси под мишниците, в слабините и зад коленете. Ако детето е в съзнание – да се дадат течности и антипиретик. При гърчове или безсъзнание – незабавна медицинска помощ.
Като педиатър с богат опит, какви са Вашите съвети към родителите?
На първо място – подходящото облекло. То трябва да е от естествени материи (памук), свободно и светло. Дънковите дрехи и ленти за глава не са подходящи. Ако вие сте с къси ръкави, вероятно и на бебето ще му е по-добре така.
При разходки е задължителна шапката, дори в облачен ден – UV лъчите преминават през облаците. Но ако детето е в количка с гюрук, не му слагайте шапка – така го затопляте допълнително.
Не оставяйте бебето в топла стая или кола – дори за минути. Температурите там се повишават много бързо и са опасни.
Следете за признаци на дехидратация – потно чело, зачервено лице, топла кожа, учестено дишане и неспокойствие. Кърмачетата трябва да приемат поне с 50% повече течности в жегите.
Разходките да са рано сутрин или късно следобед. Търсете сянка, поставете чадърче на количката. Използвайте слънцезащитен лосион с SPF 50, подходящ за възрастта на детето. При зачервяване – консултация с лекар.
Басейнът не е добро място за бебета – слънцето е силно дори на сянка, а контактът с много хора повишава риска от зарази. Деца под 1 година не трябва да се излагат прекомерно на слънце – изгарянията в детството са сериозен рисков фактор за рак на кожата. Морето също не е препоръчително – дългото пътуване и горещината натоварват организма.
Храненето също е важно – наблегнете на плодове и зеленчуци, пресни сокове и пюрета без добавена захар. При липса на апетит не насилвайте – организмът си иска своето. Течностите са най-важни. Винаги носете вода – предлагайте я дори без изразена жажда. Подходяща е нискоминерализирана изворна вода в еднократна опаковка.
През юни д-р Роза Йорданова приема безплатно в МЦ „Сърце и Мозък“ – София, с предварително записване на тел. 02 963 12 98.
