Дъщеря ми е на 1 месец, но все още не мога да усетя радост от това, че съм станала майка. Как да се преборя с мъката и тъгата след раждането?
Търпението и признанието на проблема са най-доброто решение. Задайте си въпроса: Какво ме притеснява и безпокои? Анализирайте какво се случва около вас, търсете причините за терзанията си. Опитайте се да намерите отговор, който да успокои напрежението ви. Ако решението не ви харесва, значи то не е правилно. Не се страхувайте да изразявате чувствата си. Когато намерите правилния отговор, дайте си време, за да го приемете. Тревожността и депресията не могат да изчезнат като с магична пръчка. Те си отиват бавно.