Родих преди няколко седмици и страдам от следродилна депресия. Къде мога да потърся специализирана помощ и към кого да се обърна?

Най-добре потърсете помощ от психолог, който има опит в тази област. В по-големите АГ болници вече има такива специалисти, към които може да се обърнете и да споделите своя проблем. За предпочитане е в лечението да се избягват медикаментите. За съжаление все още в България психологията не е достатъчно добре развита. Ако не намерите психолог във вашата АГ болница, в интернет може да потърсите сайта на Българската асоциация по психотерапия, от който да се информирате за квалифицирани психолози.


Добър начин да се преборите с депресията е да споделяте своите чувства и притеснения с човек, който ви слуша и откликва на вашата болка – вашия партньор, майка, баба, приятелка. Спортувайте, слушайте музика. Намерете занимание, което ви помага да се чувствате добре.