С помощта на бъдещия татко очакващата бебе Ева ще преживее по-лесно трудните моменти и ще запомни красотата на 9-месечното „въведение”, преди да започне приказката на новороденото. Грижите към бъдещата майка едва ли толкова ще затруднят Адам, но резултатът от тях ще е позитивен както за любимата му, така и за бебето. Масаж за тонус и за почивка Особено важен за успокоение и позитивно зареждане е масажът. И тук е една от важните ви роли, бъдещи татковци. С леки и енергични движения вие можете да облекчите напрежението в тялото на жената. Ръцете, намазани с безвредно масло, трябва да се движат нежно и спокойно по раменете, краката и ръцете на любимата ви. Вашите усилия ще намалят тежестта от бременния корем и тя ще почувства истинско удоволствие. Чудото на усмивката Бременността, особено през първото тримесечие, носи на бъдещата майка изтощение и умора. Вашата любима знае, че не изглежда по най-добрия начин, но натякването ви за това няма да й помогне, а само ще я натъжи. Така че всеки път, когато видите умореното й лице, заменете критиката с усмивка и й кажете някоя топла дума. Спрете цигарите Всеизвестно е, че пушенето вреди на плода. Пасивното пушене обаче също може да се окаже опасно за бременната и за бебето в утробата й. Ето защо, ако не можете да откажете цигарите, поне ги намалете и пушете само на терасата. И докато пестите от тютюна, не жалете пари за здравословна храна. Тя е особено важна за бременната. Можете да премерите сили и в готвенето. Ако манджата не се получи, поне жестът ще е мил. Домашната работа – приятел, не враг Не чакайте бъдещата майка да ви помоли за помощ в домашната работа. С голям корем и гадене на нея й е по-трудно да чисти с прахосмукачката, да забърсва пода и да мие чиниите, но вие може да я отмените. Проявената инициатива ще облекчи домакинството и ще зарадва любимата ви в този труден период. Заедно на пазар Не си мислете, че е достатъчно само да осигурявате финансова подкрепа на семейството. Подготовката и пазаруването на всичко необходимо за бебето е дейност, в която може да се включите. Така активно ще участвате в избора, когато сте на пазар, и ще подкрепите любимата си в шопинг обиколката. Учете се и бъдете съпричастен Първата бременност е период, който разкрива за първи път на бъдещите родители нов свят. Той е непознат и интересен. Но за да го разберете по-добре, образовайте се. Четете литература за въпросите, които ви вълнуват или на които нямате отговор. Така с любимата ви ще обсъждате по-компетентно проблемите. Може дори да посещавате с нея курсове за подготовка на бъдещи родители и ехографските прегледи. Курсовете ще ви разкрият какво да очаквате при раждането, а ехографският образ на бебето ще е най-силната ви връзка с него преди раждането. Не критикувайте Хормоните на бременността правят променливо настроението на бъдещата майка и това не е никак приятно. Опитвайте се обаче да проявявате разбиране и не критикувайте поведението й. Дори понякога чувството за хумор може да ви изиграе лоша шега. Сега търпението и съпричастността ви са най-важни.