Д-р Татяна Ралчева, педиатър, Национално сдружение на педиатрите специалисти от извънболничната помощ

След 5-ия месец

Соковете се въвеждат след 5–6-ия месец. Важно е да се дават по средата между две хранения, за да не запълват стомаха на бебето и то да откаже да яде. В началото нека пие два пъти на ден по 45 мл, но всеки месец увеличавайте количеството с 5 мл. Съобразявайте от какъв плод да е сокът на бебето в зависимост от това дали детето е склонно към запек, или към разстройство. Крушите или сливите например действат разхлабващо, а ябълките и морковите – запичащо. За да се постигне баланс, най-добре давайте смесени сокове с плодове и от двата вида. Включете по-късно цитрусовите плодове – след 8-ия месец, тъй като са сред алергизиращите храни. Ако бебето ви е с най-светлия тип кожа, съветвам ви да отложите даването на сокове от цитрусови плодове.