Не се заблуждавайте – витамин С не може да предпази от простуда. Днес това е доказано със сигурност. Той обаче може да намали продължителността на заболяването. За щастие природата се е погрижила да обвие този витамин в различни хубави “опаковки” – например като портокали. Така че побързайте да обелите 1–2 портокала и ги дайте на болното си дете.
Или за да поеме повече течности, осигурете му и горещ лимонов сок. Изцедете плода в чаша, допълнете с гореща вода (но не вряла, за да не унищожите витамин С) и подсладете с малко гроздова захар или мед. Вкусно и полезно!
