Можем ли да живеем до 100 и възможно ли е 60 да е новото 40? Според експертите – да! А как да го постигнем – това бе темата на втората конференция на Дарик радио, посветена на дълголетието и здравето: „Как да живеем до 100: Longevity Summit VOL.2“ в Интер Експо Център, София.

Събитието премина при изключителен интерес – пълна зала, правостоящи гости и вдъхновяващи лекции на водещи специалисти от различни области: медицина, психология, хранене и биотехнологии.

Акцент върху женското здраве
Жените и тяхното здраве бяха във фокуса на конференцията.

Д-р Алпер Шишманоглу говори за репродуктивното здраве и насърчи жените да обмислят замразяване на яйцеклетки преди 35-годишна възраст, ако все още нямат партньор.

Д-р Марта Дончева обсъди менопаузата и новите технологии в естетичната гинекология, като подчерта, че все повече българки се грижат активно за интимното си здраве.

В експо зоната екипът на Mclinic демонстрира иновативния стол Emsella, който успешно се бори с уринарната инконтиненция – проблем, за който все повече жени търсят решение.

Храната като лекарство
Доц. д-р Мария Николова припомни, че разнообразното и пълноценно хранене е основа на здравето и дълголетието:

„Хранете се с истинска, по-малко обработена храна и давайте пример на децата си“, посъветва специалистът.

Зрение и профилактика
Офталмологът Веселин Даскалов, основател на клиника „Пентаграм“, представи динамична лекция за профилактиката на катаракта и глаукома – заболявания, които могат да бъдат предотвратени с навременни прегледи и грижа за очите.

Менталното здраве – ключ към дълголетието

Психотерапевтът Мадлен Алгафари припомни, че няма здраво тяло без здрав дух:

„Духът и тялото са едно. Смирението и принадлежността към общност са сред тайните на дълголетниците.“

Тя призова младите хора да общуват повече на живо, да се прегръщат и да създават връзки, защото именно човешкият контакт пази психичното здраве.

 

Гените и науката
Биотехнологиите също заеха централно място. Боряна Герасимова, предприемач в сферата на персонализираната медицина, обясни, че гените на дълголетието могат да бъдат активирани чрез правилен начин на живот и ранна превенция.

Движението – най-доброто лекарство
Персоналният треньор Радослава Тодорова – Рори напомни, че физическата активност не е само фитнес:

„Най-добри резултати се постигат с баланс между кардио и упражнения с тежести. Когато тялото е здраво, и емоциите са стабилни.“

Здравето – мисия на общност
Събитието завърши с приповдигнато настроение и вдъхновение. Всички специални участници получиха кошници с фермерски плодове и зеленчуци от Хранкооп, символ на чистата храна и осъзнатия избор.

Събитието Longevity Summit VOL.2 беше осъществено с подкрепата на Nutribullet, Revita – Double Wood, Mclinic, AstraZeneca, Bio Medical, Blue Longevity Clinic, Очна клиника и МЦ “Пентаграм”,  Медел, Jamieson, Re:Gena, DEVIN, DABOV, Bulgarian Rose Magic, СловоЗдрав, Dragon Superfoods, Synevo  - обединени от мисията за по-дълъг, по-здрав и смислен живот!

ПРОЧЕТИ ОЩЕ