Помощ от позитивните мисли? Не подценявайте силата на мисълта, бъдещи майки, важно е да контролирате стреса! Как да контролирате тревожността си при стрес на работното място? Проучванията за влиянието на стреса върху развиващия се плод засега не са много убедителни, но дори намеците за пагубното му влияние създават предварителна  нагласа за риск.

ПОДГОТОВКА НА ДОМА ЗА БЕБЕТО

Със сигурност през 9-те месеца имате нужда от повече спокойствие и почивка. Затова най-доброто е всеки ден да релаксирате и да фокусирате вниманието си върху позитивни мисли. Представяйте си как ще изглежда семейният ви живот в близкото бъдеще. Когато се уверите, че хубавото настроение вземе връх, анализирайте какво точно ви притеснява на работното място. Дали прекалено се дразните от колегите, които ви намекват или пък си шушукат, че сте твърде разсеяна и че вече на вас не може да се разчита? Пазете се, но не мислете постоянно за възможността да се разболеете от Ковид или да настинете. Грижете се за себе си.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ КАНАЛА НА 9 МЕСЕЦА ВЪВ VIBER

Или пък сама се натоварвате с прекалено много задачи за изпълнение, за да доказвате, че 9-те месеца не ви променят? След като направите преценка, решете как да противодействате. Разговаряйте с добронамерени хора, на които имате доверие, и превърнете намеренията си в дела. Внушавайте си, че най-важно е да запазвате присъствие на духа, докато дойде времето за отпуска по майчинство. Приемайте живота философски и обърнете гръб на дребните дразнители.

ПРОЧЕТИ ОЩЕ