Разликата между алергия и непоносимост
Лактозата е захар, която се намира по естествен път в млякото и повечето други млечни продукти. Непоносимост възниква, когато тялото не е в състояние да произведе достатъчно лактаза, това е храносмилателен ензим, произведен в червата, за да разгради лактозата в по-лесно смилаема форма. Непоносимостта към лактоза е сравнително необичайна, като само 1 от 50 души от европейски произход имат това заболяване.


Има три основни причини:
Първа – когато производството на естествена лактаза намалява, в отговор на намален прием на млечни продукти в диетата. Това обикновено не се случва преди зряла възраст и се свързва с културни групи, при които млечните продукти не са постоянна храна в диетата за възрастни.


Втора – временна непоносимост, която е резултат от увреждане на червата – например от стомашна болест или инфекция, недиагностицирана целиакия или дълъг курс на антибиотици.
Непоносимостта към лактоза може да се появи и при бебета, родени преждевременно, тъй като тънките им черва не са достатъчно развити при раждането. Обикновено се подобрява, когато децата пораснат.


Симптоми на непоносимост към лактоза
Симптомите на непоносимост към лактоза могат да бъдат подобни на тези при други състояния, което затруднява идентифицирането. 
Честите симптоми включват:

  • Болки в стомаха
  • Диария
  • Подут корем
  • Чести газове

Тези симптоми обикновено се появяват в рамките на 1–3 часа след консумирането на храната, съдържаща лактоза.

Има ли вашето бебе непоносимост към лактоза?
Ако смятате, че бебето има проблеми с храносмилането, трябва да посетите педиатъра, който следи здравето и развитието на бебето. Не поставяйте диагноза с помощта на интернет, самолечението може да се окаже опасно. Възможно е лекарят ви да ви насочи към детски гастроентеролог за по-експертно мнение. 
При съмнение за непоносимост към лактоза най-вероятно ще се наложи да елиминирате лактозата от храненето на бебето. Запомнете – важно е да действате само под ръководството на здравен специалист, който ще даде съвети относно това, дали бебето все още получава всички хранителни вещества, необходими за здравословно развитие. Хранителното вещество, което се нуждае от специално внимание е калцият, минерал, който обикновено се осигурява от храни, съдържащи лактоза и който може да повлияе на нормалното развитие на костите.
Калцият е от съществено значение и за растящите кости на бебето, така че е важно да обърнете внимание на приема му, ако трябва да премахнете млечните продукти.
Ако кърмите, вашето бебе може да се нуждае от лактазни капки, за да усвои лактозата в кърмата. Обикновено ензимните капки се смесват с малко количество изцедена кърма в стерилен съд и след това се дават на бебето от лъжица точно преди хранене. Премахването на лактозата от собствената ви диета няма да помогне, защото тя се произвежда от гърдите и не е свързана с количеството лактоза в храненето. Ако смятате, че бебето може да реагира на лактозата в кърмата, трябва да говорите с педиатъра за съвет.
Докато следите състоянието и наблюдавате бебето си, непоносимостта към лактоза няма да повлияе на развитието му. Ранното откриване към непоносимостта позволява на детето да се бързо да се почувства добре и да получи нужните хранителни вещества за този етап и целия бъдещ растеж. И не забравяйте, че в повечето случаи непоносимостта може да продължи само 4–6 седмици, така че е важно да обсъдите повторното въвеждане на лактоза със специалист в областта.


Храни, съдържащи лактоза 
Нивата на лактоза в някои често срещани храни:

  • Чаша прясно мляко (200 мл) 9 гр лактоза
  • Кисело мляко (125 гр) 5.9 гр лактоза
  • Извара (60 гр) 1.8 гр лактоза
  • Сирене чедър (30 гр) 0 гр лактоза
  • Котидж сирене (40 гр) 1.2 гр лактоза
  • Млечен шоколад (54 гр) 5.5 гр лактоза
  • Купа оризов пудинг (200 гр) 7.8 гр лактоза

Следните храни същоо могат да съдържат лактоза. Проверете списъка на съставките:

  • Преработени меса и храни, например шунка
  • Хляб и тестени продукти
  • Зърнени закуски
  • Kекс
  • Бисквити

Ще израсте ли бебето ми непоносимостта към лактоза?
В зависимост от причината, бебето може да преодоле напълно непоносимостта или да приема повече лактоза в бъдеще. За определен процент от хора състоянието продължава цял живот.
Вашият педиатър може да препоръча мляко с намалено количество лактоза или без лактоза. След това отново да въведе лактоза, за да тества реакцията на бебето и да провери дали е имало някакви промени.

Що се отнася до утешаването на мъника, няма „правилен“ начин –  всичко зависи от това на какво реагира детето. По-долу споделяме няколко изпитани метода:

  • Успокойте го с бавни люлеещи движения;
  • Опитайте да държите бебето в различни положения;
  • Повикайте на помощ белия шум;
  • Изкъпете го с топла вода и след това го завийте с одеяло;
  • Разходете го с количката около блока;
  • Повозете го с колата;
  • Разтрийте нежно коремчето или гърба му;
  • Посъветвайте се  с педиатъра за масажите, подходящи за бебето