Проф. Сотир Марчев, специалист по вътрешни болести и кардиология, сподели любопитна информация в своя фейсбук профил, насочена към бъдещите майки. Ето какво написа той по тема за кафето през 9-те месеца:
,,Бременните жени, които консумират дори неголеми дози кофеин (кафе, черен чай, какао, черен шоколад...) раждат деца с по-нисък ръст и тегло, спрямо бременните които въобще не консумират кофеин!
Да заминеш бременна на море в Турция и да се върнеш с бебе в ръце
Публикацията е от понеделник в списанието на американската медицинска асоциация (JAMA). До 8-годишна възраст на децата (периода на проучването) разликата в ръста им се увеличава!
Дори едно кафе дневно през бременността води до по-малки размери на новородените! Тези разлики в ръста и теглото между децата са малки и се установяват статистически.
Заключение: Кафето е чудесна напитка за тези, които го понасяме и обичаме, но не е подходящо по време на бременност!''
Референция: Association of Maternal Caffeine Consumption During Pregnancy With Child Growth. JAMA Netw Open. 2022;5(10):e2239609. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.39609
На свой ред ние използваме удобния случай, за да припомним някои подробности за кафето:
Кофеинът има възбуждащо действие и е любим спътник на много от нас, включително и на бъдещите майки. Според анкета на “9 месеца” около 80% от бременните всеки ден пият кафе или чай.
Може би не знаете, но най-разпространеният наркотик в света е кофеинът. Той се съдържа в кафето, чая, шоколада, кока-колата и в какаовите напитки. В средно голяма чашка прясно сварено кафе (турско, с филтър, еспресо) има 80 до 350 мг кофеин, най-често 125 мг. Количеството се определя от вида, начина на приготвяне и концентрацията на кафето. В чашка разтворимо (нес) кафе кофеинът е 90 мг, а в чашка кафе без кофеин – 2–4 мг. В чаша от 250 мл кока-кола има 50 мг, а в чаша чай – 70 мг, в чаша какао или горещ шоколад – 25 мг, в 100 г шоколад – от 20 до 60 мг.
8 години любов и 5 дечица в резултат - историята на семейство Александрови
Как действа кофеинът?
Ефектът му като цяло е стимулиращ – активизира централната нервна система, релаксира гладката мускулатура, включително и мускулатурата на кръвоносните съдове, ускорява сърдечните съкращения и обема на изтласкваната от сърцето кръв. Предизвиква отделяне на по-голямо количество стомашен сок. Както към всички наркотици, така и към кофеина се развива пристрастяване и когато не се изпият обичайните дози кафе, кока-кола или чай, се появяват неприятни усещания. Това са проявите на т.нар. абстинентен синдром, или синдрома на отпадането – главоболие, раздразнителност и отпадналост. Тези усещания изчезват веднага щом се поднови консумацията на любимата напитка.
.jpg)
