Ако бебетата можеха да говорят, често щяхме да чуваме възклицания от сорта на „Ура, време е за масаж“. Но, макар все още да не умеят да изразят вербално своето задоволство, то движенията им, спокойствието и насладата, изписани върху лицето, говорят повече от хиляди думи.  Ползите от масажирането на бебето са много. Една от най-важните такива е, че масажът увеличава привързаността на бебето към вас, тъй като то обича да бъде докосвано и галено.

И още…

Масажът преди лягане спомага за по-дълъг и спокоен сън. Ако сте родители за първи път, е напълно възможно да се чувствате несигурни и нервни, когато сте около бебето – може би ви е страх да не го „нараните”. Масажът е едно от средствата за превъзмогването на тези страхове.

Други ползи от масажирането са: облекчаване на коликите, подпомагане на растежа и наддаването, стимулиране мозъчното и емоционално развитие. Бебешкият масаж става все по-популярна техника и се препоръчва от много специалисти. Според някои проучвания при бебета, които са лишавани от масажиране и галене, има по-голяма вероятност да се появи забавяне на развитието. Масажът ви дава възможност да се запознаете с „езика на тялото” на детето. Освен това чрез масажа никак не е изключено да се засили увереността ви в собствената ви компетентност. Можете да масажирате бебето по всяко време – например, масажът е добър завършек на къпането на бебето или пък начало на подготовката за сън.

Няколко съвета относно бебешкия масаж:

  • Изберете време, когато смятате, че няма да бъдете прекъсвани, за да може да направите масажа пълноценен.
  • Не бъдете нервни и не бързайте.
  • Ако бебето страда от колики, изберете прозорец, когато то не плаче, и започнете да го масажирате.
  • Стаята трябва да бъде топла (поне 24 градуса) и да няма течение. Можете да покривате бебето с пелена или тънко одеало и само масажираните части да бъдат открити.
  • Нека бебето да бъде само по пелени или голичко. За всеки случай имайте пелена под ръка, за да няма изненади.
  • Можете да пуснете музика или пък да използвате времето, за да говорите и пеете на мъника.
  • Сложете бебето на мека кърпа.
  • Използвайте бебешко масло за улеснено масажиране. Избягвайте масла, базирани на основата на ядки, тъй като е възможно да се получи алергична реакция. Не слагайте масло по лицето или дланите на детето, то лесно може да се озове в устата му. Слагайте маслото на ръцете си и ги разтърквайте – не нанасяйте масло директно върху тялото на бебето.
  • Ръцете ви трябва да бъдат затоплени, за тази цел ги разтъркайте една в друга енергично.
  • Прилагайте слаб натиск, но не толкова слаб, че бебето да усеща гъдел. За да определите какъв трябва да бъде натискът, докоснете клепача си – трябва да докосвате бебето със същата сила. При масаж на малки части на тялото използвайте само върховете на пръстите. При по-големи (например гърба) използвайте дланите.
  • Правилото за посоката на движение на ръцете ви е следното - от центъра - навън. Например, ако масажирате ръцете му, движението започва от рамото към пръстите.
  • Спазвайте баланса, ако масажирате едната ръка, масажирайте по същия начин и другата.
  • При новородено бебе не масажирайте в областта на пъпа.
  • Първите масажи трябва да бъдат кратки, не повече от 5 минути. С времето можете постепенно да ги увеличите до 20—30 минути.
  • Не масажирайте бебето, ако скоро е било имунизирано или е болно.
  • Следете за сигналите на тялото – ако на бебето се прави масаж за първи път, е възможно и да не му хареса. Нека това обаче не ви обезсърчава, постоянството ще даде добри плодове, обещаваме.

Какви видове масажи може да се прилагат на бебето?

  • При колики, газове, запек - нежно масажиране в кръг по посока на часовниковата стрелка по коремната област може да подобри храносмилането и да намали вероятността от колики, газове и запек. Бебето трябва да е яло поне преди един час. Не масажирайте бебето веднага след като се е нахранило.
  • При тежко дишане, запушване на носа - този масаж трябва да ви бъде показан от професионалист. Масажират се гърба, гръдният кош и лицето. По този начин бебето релаксира и това може да подпомогне дишането чрез намаляване на напрежението в мускулите.
  • На лицето - използвайте върховете на пръстите и нежно правете малки кръгове, като започнете от центъра на челото на бебето. След това докоснете носа, бузите и челюстта.
  • На гърбът - положете бебето по стомах, като се уверите, че може да диша спокойно. Започнете от рамената и нежно масажирайте надолу. Не докосвайте гръбнака.Този масаж действа приспиващо за повечето бебета.
  • На длани и ходила - масажирайте ходилата с пръст, като описвате буквата Х по ходилото. Масажирайте дланите с кръгови движения на пръста си. Масажирайте пръстите, съвсем леко притискайки ги между своя палец и показалец.
  • На ръце и крака - масажирайте от основата им към пръстите. Бъдете внимателни при лактите и колената.

Важно е да знаете, че масажът се състои от специфични движения и техники, които следва да ви бъдат показани от професионалист. Тялото на бебето е в непрекъснат процес на развитие и трябва да бъде третирано внимателно. За различните части на тялото се прилага различен по вид натиск при масажа.

Текст: Milenita May

ПРОЧЕТИ ОЩЕ